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👍 適合初學者 👍 成日坐到周身超緊?6個伸展動作 ➡️ 拉鬆條腰+結實臀部!

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咩係伸展治療?👉 zh.czonv.com/stretchtherapy

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About author
Czon擁有超過10年嘅教學經驗,係澳洲 Stretch Therapy™ (伸展治療)喺亞洲嘅第一位資深導師 (Senior Teacher)。喺過去6年已經將呢個有效而安全嘅伸展方法帶俾超過數千人。 Czon 喺香港浸會大學(運動及休閒管理社會科學碩士),同香港理工大學(服裝及紡織文學士)畢業。因自己對運動嘅熱愛,同一份要將健康帶比所有人嘅使命感,而選擇成為伸展導師。 曾經喺多個本港高級會所同五星級酒店任教,宜家佢專注喺自己嘅工作室Monkey Business,教授工作坊,小組同埋個人學生。Czon亦時常喺唔同嘅媒體教大家做運動,分享自己嘅經驗同心得。
Czon - 澳洲 Stretch Therapy 資深導師 。佢時常會喺唔同嘅媒體分享經驗同心得。 Czon - Australia's Stretch Therapy Senior Teacher. She can be seen regularly on media sharing her wellness tips.
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